• Alimentation

    Faire son fromage

    Voici une recette simplissime et rapide à décliner suivant ses goûts et ses envies. Il s’agit de confectionner un fromage à pâte blanche type brousse ou ricotta Equipez-vous d’une casserole, une cuillère en bois, une mousseline et une passoire Les…

  • Alimentation

    S’alimenter en cas de pénurie

    Comment apporter à son corps la bonne dose de vitamines et nutriments et quoi acheter en priorité ? Si vous avez lu l’article « des aliments de qualité à marier sans compter « , vous utiliser déjà une liste d’une vingtaine d’aliments…

  • Bien-être

    Reconnecter son corps avec son esprit

    Comment ralentir le flot de pensées incessant et se mettre en pause ? Chaque jour dormir suffisamment, faire du sport, éviter le sucre, être en contact avec la nature, se concentrer sur l’instant présent. Dormir suffisamment Non, dormir n’est pas…

  • comment maîtriser son budget ?
    Bien-être

    Maîtriser son budget en 7 étapes

    Après les gestes de premiers secours, maîtriser son budget devrait être « la » matière obligatoire enseignée à l’école Seulement comment tenir un budget si nous ne savons pas gérer nos dépenses ?. Comment ne pas être effrayé par nos besoins exponentiels…

  • Respirer en conscience permet d'accéder à l'essentiel
    Bien-être

    Respirer en conscience pour accéder à l’essentiel

    Nous ne choisissons pas l’air que nous respirons, mais nous pouvons choisir comment nous respirons. Et bien respirer permet d’accéder à l’essentiel. Aujourd’hui, l’ensemble de la planète a conscience du dérèglement climatique et de ses conséquences. Mais, nous sommes confrontés…

  • Des aliments de qualité à marier sans compter
    Alimentation

    Sélectionner des aliments de qualité

    Aujourd’hui, il faudrait avaler 100 pommes pour bénéficier des vitamines d’1 pomme de 1950 !!! Pourquoi continuer à manger un aliment bourré d’engrais et de traitements chimiques, d’antibiotiques, irradié pour sa conservation et compenser les nutriments absents par des compléments…

  • une poubelle légère et minimaliste
    Déchets

    Se doter d’une poubelle minimaliste

    Nous sommes d’accord le mieux est de ne pas produire de déchet. Mais souvent la moindre acquisition génère des déchets. Alors, comment les réduire au minimum et s’en débarrasser dans le respect de notre environnement ?. Pour les déchets alimentaires,…

  • mon vanity beauté détox
    Beauté

    Confectionner un vanity beauté détox

    Comment gagner une demi-heure par jour sur sa routine beauté et réduire significativement ses dépenses ? En arrêtant d’acheter une multitude de produits à vocation unique Et en arrêtant de perdre du temps à les appliquer, à vérifier les stocks…

  • la lessive facile et écologique
    Maison

    Faire sa lessive écologique

    Pour ne plus dépenser votre argent dans des lessives allergisantes et néfastes pour l’environnement… suivez le guide. Au choix, vous pouvez fabriquer votre lessive ou l’acheter en grande quantité et en conditionnement en partie recyclable. Voici la recette maison de…

  • l'entretien d ela maison à moindre coût
    Maison

    Fabriquer ses produits d’entretien

    Marre d’acheter, porter, ranger et jeter chaque semaine des produits ménagers et leurs emballages nocifs pour vous et l’environnement ? Vous pouvez constituer un stock d’ingrédients naturels de base permettant de réaliser des produits ménagers sains pendant 3 à 6…